Хочешь быть инструктором МФР?
Хочешь знать больше о мышечных цепях? Уметь делать правильную диагностику клиента?

Ухта, к нам едет специалист в своём деле - Наталия Прозорова.

Целых три дня! 6-8 сентября.

1й и 2й дни - ПОСТУРАЛЬНЫЙ БАЛАНС И МЫШЕЧНЫЕ ЦЕПИ В ДВИЖЕНИИ.

Что Вы узнаете  на семинаре:

# Как оценить тонусно-силовой  баланс тела.
# Виды нервной  системы, ее роль и влияние на мышечно- скелетную структуру.
# Что необходимо учитывать при составлении тренировочной программы и как не нарушить границы компетентности тренера.
#  Что такое мышечные цепи и как они работают в динамике. Нарушения в цепях, механизмы компенсации.
# Что такое постуральное восстановление,  функциональные взаимовлияния мышечных групп.

Чему Вы научитесь:

# Проводить опрос клиента, учитывая его цели и жалобы.
# Использовать  Визуальную Диагностику и двигательные тесты  как инструмент для  составления программы тренировок.
# Оценивать мышечно-фасциальные цепи и их нарушения
#  Восстанавливать постуральный баланс регионов тела, подбирая функциональные пары мышц, объединять их в упражнения для целой мышечной цепи.
# Применять 3-D движения для баланса мышечных цепей.

3й день - МФР (Миофасциальный релиз):

1. Норма и патология миофасциальных структур (основы мышечно- фасциальной анатомии): сухожильный аппарат Гольджи, мышечный тонус, типы мышечно-фасциальных нарушений (Триггер-что это такое, варианты формирования триггерных зон. Фасция- свойства и функции. Фасциальное укорочение).
2. Структурный дисбаланс тела (нарушения осанки, травмы) и изменения миофасциальной системы. Реакция фасции на нагрузку и травму.
3. Знакомство с «Анатомическими поездами» Т. Майерса. Миофасциальный релиз в концепции миофасциальных цепей.
4. МФР- тренировка в групповом и персональном формате. Сочетание с другими направлениями фитнеса.
5. Техника и основные упражнения миофасциального релиза, структура тренировки. Противопоказания к занятиям.
6. Практическое применение техники МФР.

Семинар подход как для действующих инструкторов, тренеров, так и для клиентов фитнес клубов, желающих знать больше о тренировках.

Это уникальная возможность для Ухты: получить ценные знания, не тратя средств на дорогу и проживание в другом городе!

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА по МФР до 23 августа 3000🔥 рублей, после 23 августа 3500 рублей

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА по "ПОСТУРАЛЬНЫЙ БАЛАНС И МЫШЕЧНЫЕ ЦЕПИ В ДВИЖЕНИИ" до 23 августа 8000🔥 рублей, после 23 августа 9500 рублей

Дорогие начинающие, а так же коллеги с других фитнес-клубов, не желаете присоединиться к нам?🤗


Подробнее

В последние годы биологически активные добавки стремительно ворвались в нашу жизнь.
Уже никого не пугают такие слова, как Омега -3 и псиллиум и почти в каждом доме есть баночка волшебных пилюль, иногда, она так и остаётся не открытой.....и по истечению срока годности, оказывается в мусорном ведре. Купить - купили, а ЗАЧЕМ и КАК пить - не понятно.
А ещё бывает и другая история: купили - пропили - эффекта ноль! Разочарование, да и только🙁.

Знакомо? Смущает огромное количество противоречивой информации о БАДах? Тогда, приглашаю Вас на лекцию «БАДы - инструкция к применению», в которой я поделюсь с вами самой актуальной информацией!.

Лекция состоится 24 августа в 14:00 по адресу ул. Заводская д.6, кафе «Бонжур».
Стоимость участия символическая - 250 рублей.


Подробнее

Наши инструкторы Ксения Кутузова и Александр Ральников проведут разминку для всех участников мероприятия.

Место встречи - Пермайская площадь, 10 августа, наш выход 1-ый, ориентированно в 10.20! В

Приходите поддержать нас и других участников, проведите выходной с пользой для здоровья!


Подробнее

Мы ценим и любим Вас, поэтому даём возможность нашим постоянным клиентам приобрести до 15 августа (срок активации до 15 сентября 2019) безлимитные клубные карты на год по старой цене, при условии 100% оплаты (не забываем про возможность оформить карту в кредит).


Подробнее

появляется возможность приобрести клубную карту сроком на 3 месяца с количеством заморозок 15 дней по очень привлекательной цене, с существенной экономией от стоимости месячной безлимитной карты в более чем 2,5 тысячи рублей💣;


Подробнее

любую клубную карту (даже на месяц‼) теперь можно быстро оформить в кредит через наших партнеров и соседей по офису - "Русфинанс Банк", переплата составит всего 1%;


Подробнее

Уважаемые клиенты, обратите внимание на изменения, вступающие в силу с 1 августа 2019 года!

✅стоимость годовых клубных карт (индивидуальная и семейная, со сроком заморозки - 50 дней) увеличивается на 10%;
✅ликвидируется клубная карта на персональные тренировки -" блок №5", а также карта на 10 тренировок;
✅минимальное количество дней заморозки клубной карты - 5.


Подробнее

Время акции ограничено, подробности по телефону 8-912-119-88-78


Подробнее

Новости

Хочешь быть инструктором МФР?
Хочешь знать больше о мышечных цепях? Уметь делать правильную диагностику клиента?

Ухта, к нам едет специалист в своём деле - Наталия Прозорова.

Целых три дня! 6-8 сентября.

1й и 2й дни - ПОСТУРАЛЬНЫЙ БАЛАНС И МЫШЕЧНЫЕ ЦЕПИ В ДВИЖЕНИИ.

Что Вы узнаете  на семинаре:

# Как оценить тонусно-силовой  баланс тела.
# Виды нервной  системы, ее роль и влияние на мышечно- скелетную структуру.
# Что необходимо учитывать при составлении тренировочной программы и как не нарушить границы компетентности тренера.
#  Что такое мышечные цепи и как они работают в динамике. Нарушения в цепях, механизмы компенсации.
# Что такое постуральное восстановление,  функциональные взаимовлияния мышечных групп.

Чему Вы научитесь:

# Проводить опрос клиента, учитывая его цели и жалобы.
# Использовать  Визуальную Диагностику и двигательные тесты  как инструмент для  составления программы тренировок.
# Оценивать мышечно-фасциальные цепи и их нарушения
#  Восстанавливать постуральный баланс регионов тела, подбирая функциональные пары мышц, объединять их в упражнения для целой мышечной цепи.
# Применять 3-D движения для баланса мышечных цепей.

3й день - МФР (Миофасциальный релиз):

1. Норма и патология миофасциальных структур (основы мышечно- фасциальной анатомии): сухожильный аппарат Гольджи, мышечный тонус, типы мышечно-фасциальных нарушений (Триггер-что это такое, варианты формирования триггерных зон. Фасция- свойства и функции. Фасциальное укорочение).
2. Структурный дисбаланс тела (нарушения осанки, травмы) и изменения миофасциальной системы. Реакция фасции на нагрузку и травму.
3. Знакомство с «Анатомическими поездами» Т. Майерса. Миофасциальный релиз в концепции миофасциальных цепей.
4. МФР- тренировка в групповом и персональном формате. Сочетание с другими направлениями фитнеса.
5. Техника и основные упражнения миофасциального релиза, структура тренировки. Противопоказания к занятиям.
6. Практическое применение техники МФР.

Семинар подход как для действующих инструкторов, тренеров, так и для клиентов фитнес клубов, желающих знать больше о тренировках.

Это уникальная возможность для Ухты: получить ценные знания, не тратя средств на дорогу и проживание в другом городе!

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА по МФР до 23 августа 3000🔥 рублей, после 23 августа 3500 рублей

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА по "ПОСТУРАЛЬНЫЙ БАЛАНС И МЫШЕЧНЫЕ ЦЕПИ В ДВИЖЕНИИ" до 23 августа 8000🔥 рублей, после 23 августа 9500 рублей

Дорогие начинающие, а так же коллеги с других фитнес-клубов, не желаете присоединиться к нам?🤗


Подробнее

В последние годы биологически активные добавки стремительно ворвались в нашу жизнь.
Уже никого не пугают такие слова, как Омега -3 и псиллиум и почти в каждом доме есть баночка волшебных пилюль, иногда, она так и остаётся не открытой.....и по истечению срока годности, оказывается в мусорном ведре. Купить - купили, а ЗАЧЕМ и КАК пить - не понятно.
А ещё бывает и другая история: купили - пропили - эффекта ноль! Разочарование, да и только🙁.

Знакомо? Смущает огромное количество противоречивой информации о БАДах? Тогда, приглашаю Вас на лекцию «БАДы - инструкция к применению», в которой я поделюсь с вами самой актуальной информацией!.

Лекция состоится 24 августа в 14:00 по адресу ул. Заводская д.6, кафе «Бонжур».
Стоимость участия символическая - 250 рублей.


Подробнее

Наши инструкторы Ксения Кутузова и Александр Ральников проведут разминку для всех участников мероприятия.

Место встречи - Пермайская площадь, 10 августа, наш выход 1-ый, ориентированно в 10.20! В

Приходите поддержать нас и других участников, проведите выходной с пользой для здоровья!


Подробнее

Мы ценим и любим Вас, поэтому даём возможность нашим постоянным клиентам приобрести до 15 августа (срок активации до 15 сентября 2019) безлимитные клубные карты на год по старой цене, при условии 100% оплаты (не забываем про возможность оформить карту в кредит).


Подробнее

появляется возможность приобрести клубную карту сроком на 3 месяца с количеством заморозок 15 дней по очень привлекательной цене, с существенной экономией от стоимости месячной безлимитной карты в более чем 2,5 тысячи рублей💣;


Подробнее

любую клубную карту (даже на месяц‼) теперь можно быстро оформить в кредит через наших партнеров и соседей по офису - "Русфинанс Банк", переплата составит всего 1%;


Подробнее

Уважаемые клиенты, обратите внимание на изменения, вступающие в силу с 1 августа 2019 года!

✅стоимость годовых клубных карт (индивидуальная и семейная, со сроком заморозки - 50 дней) увеличивается на 10%;
✅ликвидируется клубная карта на персональные тренировки -" блок №5", а также карта на 10 тренировок;
✅минимальное количество дней заморозки клубной карты - 5.


Подробнее

Время акции ограничено, подробности по телефону 8-912-119-88-78


Подробнее